Кальмары в сметане в мультиварке
- Калорийность блюда: 167 ккал *
- Содержит жиров: 10 грамм
- Содержит белков: 14 грамм
- Содержит углеводов: 6 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
30 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Кальмары в сметане в мультиварке:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Кальмары разморозить и откинуть на дуршлаг, дать жидкости стечь.
ШАГ 2 Морковь натереть на крупной тёрке, помидоры нарезать мелкой соломкой.
ШАГ 3 Овощи и кальмары выложить в чашку мультиварки, добавить сметану, соль, специи и перемешать.
ШАГ 4 Закрыть крышку. Паровой клапан установить в положение «I». Установить программу «Тушение/Холодец», вид продукта «Рыба», время приготовления 20 минут.
ШАГ 5 Нажать кнопку «Старт». Готовить до окончания программы.
