Добавить рецепт
Добавил:
14 июня 2022
0
  • Калорийность блюда: 137 ккал *
  • Содержит жиров: 4 грамм
  • Содержит белков: 17 грамм
  • Содержит углеводов: 8 грамм
  • *Расчёт для сырых продуктов
Пока нет описания этого рецепта!

Как готовить:

Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Филе трески измельчить в блендере.

ШАГ 2 Лук также измельчить.

ШАГ 3 Морковь натереть на мелкой тёрке.

ШАГ 4 Смешать рыбный фарш с луком и морковью, всыпать овсяные хлопья, вбить яйца, посолить, поперчить, добавить любые специи (у меня приправа для рыбы + прованские травы) и вымесить однородный фарш.

ШАГ 5 Сформировать котлетки и жарить на а/п сковороде, слегка смазанной оливковым маслом, с двух сторон (после переворачивания на вторую сторону жарить под крышкой).
Комментировать
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Регистрация