Спагетти из сои с креветками, ростками сои и цукини
- Калорийность блюда: 362 ккал *
- Содержит жиров: 23 грамм
- Содержит белков: 23 грамм
- Содержит углеводов: 17 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
15 минут
Количество порций:
3
Ингредиенты для приготовления Спагетти из сои с креветками, ростками сои и цукини:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Вылить на сковороду или вок оливковое масло, нагреть. Выложить в него креветки, мелконарезанный чеснок, нарезанные стружкой цукини, соевые ростки. Перемешать, поставить на средний огонь и потушить это все минут 5.
ШАГ 2 В это время отварить соевую пасту минуты 2–3, чтобы лишь начала размягчаться.
ШАГ 3 Пасту слить, выложить в сковороду ко всему остальному, налить соевый соус, перемешать, добавить соль и перец по вкусу и потушить минут 5 на сильном огне, постоянно перемешивая, до полной готовности пасты и креветок.
