Дал из маша
- Калорийность блюда: 134 ккал *
- Содержит жиров: 1 грамм
- Содержит белков: 5 грамм
- Содержит углеводов: 29 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
25 минут
Количество порций:
1
Ингредиенты для приготовления Дал из маша:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 В глубокую кастрюлю налить воду и добавить маш. Варить до готовности: маш должен быть очень мягким.
ШАГ 2 В отдельной глубокой сковородке разогреть масло, добавить специи, лук и натертую морковь. Довести морковь до готовности и добавить маш.
ШАГ 3 Тщательно перемешать и некоторое время тушить на медленном огне.
ШАГ 4 Кушать вместе с рисом басмати или чапати.