Добавить рецепт
Добавил:
23 августа 2022
0
  • Калорийность блюда: 464 ккал *
  • Содержит жиров: 1 грамм
  • Содержит белков: 25 грамм
  • Содержит углеводов: 82 грамм
  • *Расчёт для сырых продуктов
Пока нет описания этого рецепта!

Как готовить:

Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Замочить чечевицу на час в кипятке.

ШАГ 2 Отварить рис.

ШАГ 3 Положить в блендер набухшую чечевицу, 1/3 от сваренного риса, нарезанную луковицу, раздавленный чеснок и все специи по вкусу.

ШАГ 4 Можно добавить соевый соус вместо соли.

ШАГ 5 Все перемолоть максимально мелко.

ШАГ 6 Получившийся фарш перемешать с рисом.

ШАГ 7 Разогреть духовку до 180 градусов. Накатать шариков и поставить их выпекаться примерно на 30 минут. Тут главное не пересушить.

ШАГ 8 Подавать с гречневой лапшой и томатным соусом.
Комментировать
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Регистрация