Рыба запеченная с апельсином
- Калорийность блюда: 543 ккал *
- Содержит жиров: 35,5 грамм
- Содержит белков: 46,7 грамм
- Содержит углеводов: 9,4 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
1 час 20 минут
Количество порций:
2
Ингредиенты для приготовления Рыба запеченная с апельсином:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Рыбу порезать на порционные кусочки, посолить, поперчить, сложить в емкость.
ШАГ 2 Приготовить маринад: майонез хорошо взбить с соком апельсина, залить рыбу, аккуратно перемешать и оставить на час мариноваться.
ШАГ 3 Выложить на фольгу, запекать в разогретой духовке 180 С 15 минут.
