Морской коктейль на сковороде
- Калорийность блюда: 374 ккал *
- Содержит жиров: 28 грамм
- Содержит белков: 24 грамм
- Содержит углеводов: 4 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
12 минут
Количество порций:
2
Ингредиенты для приготовления Морской коктейль на сковороде:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 На раскаленной сковороде разогреть оливковое масло с щепоткой крупной соли.
ШАГ 2 Выложить коктейль из морепродуктов.
ШАГ 3 Приправить белым перцем.
ШАГ 4 Через 2 минуты посыпать кунжутом и перемешать. Убавить огонь до минимума.
ШАГ 5 Через 2 минуты снова перемешать.
ШАГ 6 Посолить.
ШАГ 7 Добавить сок лайма. Перемешать.
ШАГ 8 Влить вино.
ШАГ 9 Через 3–4 минуты добавить огонь. Перемешать.
ШАГ 10 Через 1 минуту снять с огня, переложить на блюдо, присыпать черным кунжутом и подавать.
