Рыба в молоке
- Калорийность блюда: 451 ккал *
- Содержит жиров: 19 грамм
- Содержит белков: 36 грамм
- Содержит углеводов: 37 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
45 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Рыба в молоке:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Подготовленную рыбу вымыть, обсушить, нарезать небольшими порционными кусками, очищенный и вымытый картофель — кубиками.
ШАГ 2 Морковь и лук очистить, вымыть, нарезать соломкой или натереть на крупной терке.
ШАГ 3 Все положить в горшочек, посолить, поперчить, залить горячим молоком и поставить в разогретую до 200 градусов духовку.
ШАГ 4 Запекать до готовности минут 30.
ШАГ 5 Подавать в горшочках.