Минтай
- Калорийность блюда: 254 ккал *
- Содержит жиров: 17 грамм
- Содержит белков: 25 грамм
- Содержит углеводов: 2 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
40 минут
Количество порций:
4
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Помидор нарезать тонкими слайсами.
ШАГ 2 Форму для запекания смазать маслом.
ШАГ 3 Выложить рыбу в форму и посолить.
ШАГ 4 Приправить перцем.
ШАГ 5 Затем приправить специями для рыбы.
ШАГ 6 Смазать майонезом, присыпать сухими травами.
ШАГ 7 Сверху выложить помидоры.
ШАГ 8 Далее выложить сыр.
ШАГ 9 Отправить в разогретую до 180 градусов духовку.
ШАГ 10 Через 30 минут изъять форму из духовки.
ШАГ 11 Нарезать порционно и подавать.
