Жареный минтай с луком
- Калорийность блюда: 800 ккал *
- Содержит жиров: 83 грамм
- Содержит белков: 10 грамм
- Содержит углеводов: 4 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
40 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Жареный минтай с луком:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Подготовить все необходимые ингредиенты.
ШАГ 2 Нарезать минтай на кусочки.
ШАГ 3 Почистить луковицу.
ШАГ 4 Нарезать полукольцами.
ШАГ 5 Растопить масло.
ШАГ 6 Добавить лук.
ШАГ 7 Обжарить до золотистой корочки.
ШАГ 8 Выложить рыбу. Посолить и поперчить по вкусу.
ШАГ 9 Залить водой и тушить под крышкой 20 минут.
ШАГ 10 Выключить огонь и добавить сметану.
ШАГ 11 Перемешать.
