Запеканка из цукини с помидором, перцем и сыром
- Калорийность блюда: 305 ккал *
- Содержит жиров: 25 грамм
- Содержит белков: 11 грамм
- Содержит углеводов: 12 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
1 час
Количество порций:
6
Ингредиенты для приготовления Запеканка из цукини с помидором, перцем и сыром:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Подготовить овощи.
ШАГ 2 Цукини нарезать кружочками.
ШАГ 3 Помидор нарезать полукольцами.
ШАГ 4 Перец очистить.
ШАГ 5 Нарезать колечками.
ШАГ 6 На дно формы выложить цукини.
ШАГ 7 Посолить.
ШАГ 8 Далее выложить колечки перца.
ШАГ 9 Затем выложить помидор и посолить.
ШАГ 10 Далее снова выложить перец.
ШАГ 11 Снова цукини и так далее, пока не окончатся овощи, выкладывать их слоями.
ШАГ 12 Сыр натереть на крупной терке.
ШАГ 13 На верхний слой (здесь помидор) посыпать натертый сыр.
ШАГ 14 Добавить немного растительного масла.
ШАГ 15 Поставить в духовку на 35–40 минут при температуре 180 градусов.
ШАГ 16 Готовое блюдо достать из духовки.
ШАГ 17 Зелень нарезать.
ШАГ 18 Нарезанной зеленью присыпать готовую запеканку.
ШАГ 19 Дать немного остыть.
ШАГ 20 Разложить порционно, подать к столу.
