Жареная куриная грудка
- Калорийность блюда: 276 ккал *
- Содержит жиров: 17 грамм
- Содержит белков: 30 грамм
- Содержит углеводов: 1 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
30 минут
Количество порций:
2
Ингредиенты для приготовления Жареная куриная грудка:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Подготовить все необходимые ингредиенты.
ШАГ 2 Куриную грудку отбить.
ШАГ 3 Посыпать солью и всеми специями.
ШАГ 4 Натереть.
ШАГ 5 Перевернуть.
ШАГ 6 Также посыпать специями, солью и натереть.
ШАГ 7 Разогреть оливковое масло.
ШАГ 8 Выложить курицу.
ШАГ 9 Обжаривать с каждой стороны по 5–7 минут на среднем огне.
ШАГ 10 Подавать.
