Куриное филе с помидором и кабачком
- Калорийность блюда: 235 ккал *
- Содержит жиров: 7 грамм
- Содержит белков: 31 грамм
- Содержит углеводов: 9 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
50 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Куриное филе с помидором и кабачком:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Куриное филе нарезать кусочками среднего размера.
ШАГ 2 Кабачок нарезать таким же образом.
ШАГ 3 Сладкий перец освободить от плодоножки и семян, также нарезать.
ШАГ 4 В соусник налить масло и добавить хмели-сунели.
ШАГ 5 Добавить паприку.
ШАГ 6 Добавить молотый черный перец.
ШАГ 7 Добавить сушеный чеснок.
ШАГ 8 В жаропрочную посуду выложить все ингредиенты и добавить масло со специями.
ШАГ 9 Хорошо перемешать.
ШАГ 10 Накрыть фольгой и запекать 40 минут при температуре 200 градусов.
