Минтай в духовке в фольге
- Калорийность блюда: 2377 ккал *
- Содержит жиров: 250 грамм
- Содержит белков: 30 грамм
- Содержит углеводов: 1 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
30 минут
Количество порций:
2
Ингредиенты для приготовления Минтай в духовке в фольге:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Рыбу почистить, освободить от внутренностей, срезать плавники.
ШАГ 2 В отдельную емкость насыпать соль.
ШАГ 3 Добавить белый молотый перец.
ШАГ 4 Добавить черный молотый перец.
ШАГ 5 Добавить паприку.
ШАГ 6 Тонко нарезать лимон.
ШАГ 7 Натереть рыбу смесью специй.
ШАГ 8 Выложить рыбу на фольгу.
ШАГ 9 Добавить дольки лимона, плотно завернуть в фольгу и запекать 25 минут при температуре 200 градусов.
ШАГ 10 Подавать.
