Салат из тыквы и шпината с гранатовой заправкой
- Калорийность блюда: 234 ккал *
- Содержит жиров: 17,7 грамм
- Содержит белков: 7,5 грамм
- Содержит углеводов: 11,9 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
10 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Салат из тыквы и шпината с гранатовой заправкой:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 В большой миске смешайте гранатовый сок, винный уксус и оливковое масло.
ШАГ 2 Очистите тыкву и ножом для овощей настругайте тонкой стружкой (примерно 2,5 стакана). Переложите в миску с заправкой и аккуратно перемешайте.
ШАГ 3 Добавьте шпинат, посолите и поперчите и снова аккуратно перемешайте. Посыпьте семечками и подавайте.
