Теплый салат из курицы с киноа и гранатом
- Калорийность блюда: 451 ккал *
- Содержит жиров: 22,7 грамм
- Содержит белков: 21,9 грамм
- Содержит углеводов: 37,2 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
47 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Теплый салат из курицы с киноа и гранатом:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Куриные бедра замариновать заранее в смеси из оливкового масла с соком половины лимона, с добавлением порошка чили, тмина, соли и перца.
ШАГ 2 Смешать в большой миске приготовленную по инструкции киноа, мелко нарезанную петрушку, цедру лимона, измельченный авокадо, зерна граната и салатный микс.
ШАГ 3 На гриле обжарить куриные бедра до готовности.
ШАГ 4 В банке смешать дижонскую горчицу, сок половины лимона, оливковое масло, соль и перец, накрыть плотно крышкой и встряхнуть.
ШАГ 5 Залить салат получившимся соусом, тщательно перемешать и подавать, уложив сверху ломтики курицы.
