Легкий английский салат
- Калорийность блюда: 310 ккал *
- Содержит жиров: 22,5 грамм
- Содержит белков: 10,2 грамм
- Содержит углеводов: 18,1 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
35 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Легкий английский салат:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Разогрейте духовку до 190 градусов.
ШАГ 2 Морковь, очищенную и нарезанную кружками, запекайте 25–30 минут, предварительно сбрызнув оливковым маслом и заправив солью.
ШАГ 3 На другой противень выложите грецкие орехи, запекайте 5 минут.
ШАГ 4 Отварите и крупно нарежьте свеклу, небольшую луковицу нашинкуйте полукольцами, сыр — кубиками.
ШАГ 5 Для заправки отдельно смешайте горчицу, оливковое масло, мед и винный уксус.
ШАГ 6 Сервируйте тарелки рукколой, на которую выложите предварительно смешанные с заправкой ингредиенты.
