Добавить рецепт
Добавил:
08 апреля 2020
0
  • Калорийность блюда: 501 ккал *
  • Содержит жиров: 37,3 грамм
  • Содержит белков: 15,9 грамм
  • Содержит углеводов: 27,7 грамм
  • *Расчёт для сырых продуктов
  • Вот что получилось из нашего рецепта - фото 1
  • Вот что получилось из нашего рецепта - фото 2
Пока нет описания этого рецепта!

Как готовить:

Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Режем помидоры на средние кусочки и складываем в глубокую тарелку.

ШАГ 2 Добавляем к помидорам так же нарезанные огурцы.

ШАГ 3 Разрезаем на не очень маленькие соцветия брокколи и цветную капусту (получается горстка нарезанных соцветий), и добавляем к овощам в тарелке.

ШАГ 4 Крошим в тарелку с овощами хлеб с отрубями, можно взять любой другой сыроедческий хлеб.

ШАГ 5 Режем сыр тофу на кусочки такого же размера, как помидоры и огурцы, и добавляем в почти готовый салат.

ШАГ 6 Посыпаем салат кунжутными семечками.

ШАГ 7 Добавляем соевый соус, кунжутное масло и масло авокадо.
Комментировать
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Регистрация