Пряная руккола с камчатским крабом
- Калорийность блюда: 181 ккал *
- Содержит жиров: 12,8 грамм
- Содержит белков: 6,9 грамм
- Содержит углеводов: 11,9 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
15 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Пряная руккола с камчатским крабом:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Мясо краба обжарить с двух сторон на оливковом масле с чесночком. Аккуратно разрезать на небольшие и длинные кусочки.
ШАГ 2 Черри нарезать на половинки, лук — полукольцами, сыр моцарелла и авокадо — на тоненькие пластинки.
ШАГ 3 Смешать все ингредиенты с рукколой и добавить кедровые орешки.
ШАГ 4 Заправить оливковым маслом, выжать немного (!!!) сока. Посолить и поперчить по вкусу.
