Теплый салат из помидор, шампиньонов и шпината
- Калорийность блюда: 90 ккал *
- Содержит жиров: 3,8 грамм
- Содержит белков: 7,5 грамм
- Содержит углеводов: 7,5 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
20 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Теплый салат из помидор, шампиньонов и шпината:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Сначала возьмите миску и порежьте 2 помидора на маленькие кусочки. Добавьте соль и сахар по вкусу.
ШАГ 2 Оливковое масло разогреваем на сковороде и добавляем туда мелко нарезанные шампиньоны, за 5 минут до их готовности добавляем остальные 2 помидора, также мелко нарезанные. Через несколько минут добавляем немного листьев шпината и спрессованный чеснок. Доводим все до готовности.
ШАГ 3 Теперь приготовленное на сковороде перемещаем в миску, перемешиваем и добавляем остальную часть шпината.
ШАГ 4 Сверху посыпаем сыром. Кому какой больше по вкусу...Можно посыпать кедровыми орешками.
