Куриный салат с апельсинами и киви
- Калорийность блюда: 292 ккал *
- Содержит жиров: 15,9 грамм
- Содержит белков: 21,8 грамм
- Содержит углеводов: 16,4 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
20 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Куриный салат с апельсинами и киви:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Куриную грудку обжарить на сильном огне до образования корочки. Нарезать тонкими полосками.
ШАГ 2 Апельсин и киви очистить. У апельсина удалить пленки и косточки.
ШАГ 3 Дольки апельсина разреть пополам поперек. Киви нарезать тонкими полукольцами.
ШАГ 4 Миндаль крупно порубить.
ШАГ 5 У кинзы и мяты оборвать листья и сложить из в блендер. Прибавить уксус, соевый соус, сок лайма и мед. Взбить до однородного состояния.
ШАГ 6 В большой миске смешать курицу, салатный микс, апельсин и киви.
ШАГ 7 Заправку подать отдельно.
