Салат из шпината
- Калорийность блюда: 193 ккал *
- Содержит жиров: 16,6 грамм
- Содержит белков: 6,9 грамм
- Содержит углеводов: 5,5 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
10 минут
Количество порций:
2
Ингредиенты для приготовления Салат из шпината:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Промойте шпинат и ошпарьте кипятком — он не должен сильно уменьшиьтся в размере. Затем промойте под холодной водой и выложите на тарелку.
ШАГ 2 Смешайте лимонный сок и соевый соус, добавьте грецкие орехи и выдавите дольку чеснока. Все тщательно перемешайте, заправьте соусом листья шпината.
