Салат с консервированной горбушей и фасолью
- Калорийность блюда: 214 ккал *
- Содержит жиров: 4,4 грамм
- Содержит белков: 21,5 грамм
- Содержит углеводов: 22,5 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
10 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Салат с консервированной горбушей и фасолью:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Консервированную рыбу разминаем вилкой, удаляем все кости. Кашу делать не нужно, достаточно небольших кусочков. Выкладываем в глубокую тарелку.
ШАГ 2 Режем помидоры на кубики.
ШАГ 3 Салат рвем или режем на кусочки.
ШАГ 4 Измельчаем зелень.
ШАГ 5 Все засыпаем в тарелку, добавляем фасоль. Фасоль лучше использовать красную. Солим, перчим, заправляем маслом. Наслаждаемся легким и в то же время сытным салатиком. Приятного аппетита!!!
