Салат с курицей и апельсином
- Калорийность блюда: 410 ккал *
- Содержит жиров: 24 грамм
- Содержит белков: 30,9 грамм
- Содержит углеводов: 19,6 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
25 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Салат с курицей и апельсином:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Очистите от кожуры апельсины. Выдавите сок в небольшую миску, а мякоть нарежьте кусочками.
ШАГ 2 Нарежьте сельдерей, зеленый лук, перец. В большом блюде перемешайте отваренное мясо курицы, зеленый лук, кусочки апельсина и стручковый перец, посолите и поперчите.
ШАГ 3 Готовим заправку. В небольшой миске тщательно смешайте йогурт, майонез, мед, петрушку и сок апельсина.
ШАГ 4 Выложите листья салата и полученный салат на четыре тарелки и полейте заправкой.
ШАГ 5 Сверху посыпьте орехами пекан и подавайте на стол. Приятного аппетита!
