Салат из цукини и тыквы со шпинатом
- Калорийность блюда: 212 ккал *
- Содержит жиров: 18 грамм
- Содержит белков: 5,2 грамм
- Содержит углеводов: 9,7 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
10 минут
Количество порций:
6
Ингредиенты для приготовления Салат из цукини и тыквы со шпинатом:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Чтобы приготовить салат из кабачков, смешайте в большой миске лимонную цедру, лимонный сок, масло, горчицу, мёд и соевый соус, приправьте солью и перцем.
ШАГ 2 Добавьте тонко нарезанные цукини и тыкву, щавель и тыквенные семечки, тщательно размешайте.
ШАГ 3 Украсьте сверху пармезаном, орехами макадамии и перцем. Подавайте к столу.
