Салат с нутом
- Калорийность блюда: 497 ккал *
- Содержит жиров: 18,9 грамм
- Содержит белков: 26,9 грамм
- Содержит углеводов: 55,8 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
20 минут
Количество порций:
2
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Доведите нут в собственном соку до кипения, затем откиньте на дуршлаг и смешайте с луком, тмином, чили, 2 ст. л. оливкового масла и уксуса.
ШАГ 2 Добавьте брокколи и обжаренный порубленный перец, посолите и перемешайте.
ШАГ 3 Разложите по тарелкам, посыпьте фетой и петрушкой.
