Салат из киноа, вяленых и свежих помидоров и сливочного сыра
- Калорийность блюда: 410 ккал *
- Содержит жиров: 27 грамм
- Содержит белков: 14 грамм
- Содержит углеводов: 27 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
25 минут
Количество порций:
5
Ингредиенты для приготовления Салат из киноа, вяленых и свежих помидоров и сливочного сыра:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Отварить киноа.
ШАГ 2 Мелко нарезать помидоры (свежие и вяленые) и сыр фета, 2 зубчика чеснока пропустить через чесночный пресс. Смешать киноа с нарезанными томатами, фета, чесноком и тимьяном и заправить песто из петрушки.
ШАГ 3 Песто из петрушки: сложить очищенные грецкие орехи, чеснок и вымытую петрушку в блендер. Сыр нарезать на кусочки, положить следом. Все измельчить. Влить оливковое масло и уксус. Посолить по вкусу и еще раз взбить. Песто готово!
ШАГ 4 https://bankatering.ru/
