Салат с грушей и цукини
- Калорийность блюда: 378 ккал *
- Содержит жиров: 30 грамм
- Содержит белков: 10 грамм
- Содержит углеводов: 20 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
1 час
Количество порций:
2
Ингредиенты для приготовления Салат с грушей и цукини:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Нарезать цукини тонкими ломтиками, посолить с двух сторон.
ШАГ 2 Готовить в небольшом количестве масла на среднем огне 3-4 минуты.
ШАГ 3 На сухой сковороде быстро обжарить грецкие орехи, периодически помешивая, пока они не дадут аромат.
ШАГ 4 Для заправки взбить вилкой оливковое масло, мед, лимонный сок, горчицу, соль и перец.
ШАГ 5 Нарезать грушу также, как кабачок.
ШАГ 6 Выложить слоями на тарелке цукини и грушу. Полить заправкой, посыпать орехами и раскрошенным сыром.