Салат с хрустящим баклажаном
- Калорийность блюда: 331 ккал *
- Содержит жиров: 10 грамм
- Содержит белков: 5 грамм
- Содержит углеводов: 55 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
50 минут
Количество порций:
1
Ингредиенты для приготовления Салат с хрустящим баклажаном:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Отварить киноа.
ШАГ 2 Нарезать баклажан. Обвалять в крахмале и жарить во фритюре до золотистого цвета.
ШАГ 3 Соединить теплые киноа и баклажан, добавить нарезанные помидоры и микс салатных листьев.
ШАГ 4 Протереть сладко-острый соус через сито, добавить устричный соус, перемешать. Заправить салат. Заправить салат грейпфрутовым соком. Посолить, поперчить, посыпать рубленой кинзой.