Зеленый микс-салат с авокадо
- Калорийность блюда: 403 ккал *
- Содержит жиров: 38 грамм
- Содержит белков: 5 грамм
- Содержит углеводов: 11 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
20 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Зеленый микс-салат с авокадо:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Авокадо очистить от кожуры и нарезать крупными кубиками. Помидоры и огурцы также нарезать крупными кубиками.
ШАГ 2 В глубокой миске смешать авокадо, помидоры, огурцы, добавить листья салата, базилик и петрушку. Тыквенные семечки обжарить до золотистого цвета и добавить к овощам.
ШАГ 3 Приготовить салатную заправку. Смешать тыквенное масло, оливковое масло и лимонный сок. Полученным соусом заправить салат. Посолить и поперчить по вкусу.
ШАГ 4 Готовый салат украсить маслинами, оливками и можно подавать.
