Добавить рецепт
Добавил:
02 октября 2022
0
  • Калорийность блюда: 1107 ккал *
  • Содержит жиров: 85 грамм
  • Содержит белков: 45 грамм
  • Содержит углеводов: 45 грамм
  • *Расчёт для сырых продуктов
Перемешивать салат нужно мягкой лопаткой — так сохранится форма киноа и других ингредиентов. Вместо креветок можно добавить тунца.

Как готовить:

Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Заранее отварить киноа и креветки. Дать остыть и киноа, и креветкам.

ШАГ 2 Добавить в киноа 1 чайную ложку лимонного сока (1 дольки лимона) и поперчить. Хорошо перемешать.

ШАГ 3 Нарезать помидоры черри пополам. Добавить помидоры в миску с киноа, хорошо перемешать. Добавить 1 столовую ложку оливкового масла и еще раз перемешать. Так киноа пропитается томатным соком и маслом.

ШАГ 4 Далее добавить зелень, снова перемешать.

ШАГ 5 Добавить половину нарезанного желтого или красного перца и половину авокадо. Полить 1 чайной ложкой лимонного сока и снова перемешать. Если нет перца, то можно обойтись без него.

ШАГ 6 Далее добавить креветки и полить блюдо 1 столовой ложкой оливкового масла. Снова перемешать.

ШАГ 7 Сверху посыпать фетаксой, кунжутными семечками и снова поперчить. Соль можно добавить по вкусу, если фетаксы недостаточно. Вместо фетаксы можно добавить сыр моцарелла. Салат готов. Можно подавать с хлебцами и крекерами.

Комментировать
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Регистрация