Салат из свежих овощей с сыром фета
- Калорийность блюда: 159 ккал *
- Содержит жиров: 15 грамм
- Содержит белков: 5 грамм
- Содержит углеводов: 2 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
30 минут
Количество порций:
6
Ингредиенты для приготовления Салат из свежих овощей с сыром фета:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Подготовить необходимые ингредиенты.
ШАГ 2 Пекинскую капусту хорошо вымыть под проточной водой, нарезать соломкой небольшого размера.
ШАГ 3 Зеленый лук вымыть, убрать все лишнее, мелко нарезать.
ШАГ 4 Листья зеленого салата и шпинат хорошо вымыть под проточной водой, нарезать соломкой небольшого размера.
ШАГ 5 Укроп хорошо вымыть под проточной водой, мелко нарезать.
ШАГ 6 Огурец хорошо вымыть под проточной водой, нарезать соломкой небольшого размера.
ШАГ 7 Фету нарезать кубиком, выложить в емкость к нарезанным ранее ингредиентам.
ШАГ 8 Растительное масло влить в отдельную емкость, добавить 1 чайную ложку прованских трав и 3 столовые ложки лимонного сока, все ингредиенты хорошо перемешать.
ШАГ 9 Выложить подготовленную заправку в емкость с нарезанными овощами, зеленью и фетой.
ШАГ 10 Посолить по вкусу, все ингредиенты хорошо перемешать.
ШАГ 11 Подавать в холодном виде.
