Салат с грейпфрутом и артишоками
- Калорийность блюда: 322 ккал *
- Содержит жиров: 2,2 грамм
- Содержит белков: 7 грамм
- Содержит углеводов: 70,7 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
25 минут
Количество порций:
2
Ингредиенты для приготовления Салат с грейпфрутом и артишоками:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Грейпфруты и помело очищаем от кожицы и вырезаем мякоть.
ШАГ 2 Артишоки режем на 6 долек.
ШАГ 3 Салат ромен нарезаем тонкой соломкой.
ШАГ 4 Заправка для салата: смешиваем мёд, оливковое масло, оставшийся сок от грейпфрутов. Соль морская крупная и перец по вкусу.
ШАГ 5 Выкладываем все ингредиенты на тарелку: салат,грейпфруты, артишоки, помело. И заправляем нашим соусом.
