Салат из проросших зерен пшеницы
- Калорийность блюда: 197 ккал *
- Содержит жиров: 12,9 грамм
- Содержит белков: 3,9 грамм
- Содержит углеводов: 18,6 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
20 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Салат из проросших зерен пшеницы:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Тщательно промойте зерна пшеницы.
ШАГ 2 Лук-порей, сельдерей и перец нарежьте кольцами.
ШАГ 3 Помидоры и авокадо нарежьте кубиками.
ШАГ 4 Перемешайте овощи с зернами, сбрызните соком лимона и заправьте соевым соусом.
