Тосты с брокколи и сыром чеддер
- Калорийность блюда: 122 ккал *
- Содержит жиров: 6,7 грамм
- Содержит белков: 6,6 грамм
- Содержит углеводов: 8,6 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
10 минут
Количество порций:
1
Ингредиенты для приготовления Тосты с брокколи и сыром чеддер:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Поставьте сковороду на плиту. Положите кусок хлеба на сковороду, не добавляя масла. Огонь нужно поставить чуть больше минимального. Цель — подсушить хлеб и придать ему приятную легкую корочку.
ШАГ 2 Пока готовится тост, отварить брокколи в подсоленной воде в течение 5 минут.
ШАГ 3 Пока варится брокколи и готовится тост, нарезать тонко сыр чеддер.
ШАГ 4 Как только будет готова одна сторона тоста, перевернуть тост и положить сверху сыр.
ШАГ 5 Как только сыр расплавится, выложить сверху брокколи.
ШАГ 6 Выложить на блюдо листы салата, сверху — тост.
