Холодный суп-коктейль из авокадо, рукколы, шпината и базилика
- Калорийность блюда:
- Содержит жиров:
- Содержит белков:
- Содержит углеводов:
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
10 M">10 минут
Количество порций:
2
Ингредиенты для приготовления Холодный суп-коктейль из авокадо, рукколы, шпината и базилика:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Пюрировать в блендере нарезанные кубиками огурцы и авокадо.
ШАГ 2 Взбить в блендере с водой пучок базилика, рукколы и шпината.
ШАГ 3 Смешать полученные массы в одну.
ШАГ 4 Заправить лимонным соком, соевым соусом, солью, перцем.
ШАГ 5 Подавать со свежим карпаччо из шампиньонов и тыквенными семечками.
