Диетический суп из шпината
- Калорийность блюда:
- Содержит жиров:
- Содержит белков:
- Содержит углеводов:
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
20 минут
Количество порций:
3
Ингредиенты для приготовления Диетический суп из шпината:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Лук и картофель нарезать кубиками и поставить вариться вместе со шпинатом до готовности картофеля.
ШАГ 2 Если используется вода, добавить растительное масло; если бульон — ничего не нужно.
ШАГ 3 Добавить зерна кукурузы и варить еще 3–5 минут.
ШАГ 4 Если суп варится на воде, можно добавить также плавленый сырок (для супа).
ШАГ 5 Украсить вареным яйцом и зеленью (при желании).
