Добавить рецепт
Добавил:
09 марта 2022
0
  • Калорийность блюда: 620 ккал *
  • Содержит жиров: 46 грамм
  • Содержит белков: 26 грамм
  • Содержит углеводов: 26 грамм
  • *Расчёт для сырых продуктов
Пока нет описания этого рецепта!

Как готовить:

Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Морковь, картофель и перец вымойте и нарежьте на мелкий кубик. Помидор также вымойте и нарежьте на тонкие кольца. Чеснок мелко нарубите. Лук пропустите через мясорубку или смолите в блендере.

ШАГ 2 В миску выложите фарш, лук, специи, белок.

ШАГ 3 Перемешайте все тщательно.

ШАГ 4 Слепите несколько небольших по размеру шариков (4-5 шт).

ШАГ 5 Нагрейте сковороду на масле и обжарьте их (они уйдут на приготовление бульона).

ШАГ 6 Когда фрикадельки готовы, «раздавите» их, добавьте помидоры.

ШАГ 7 Всыпьте и остальные овощи, чеснок. Перемешайте. Добавьте специи.

ШАГ 8 Влейте 6 стаканов кипяченой воды. Перемешайте все тщательно.

ШАГ 9 Продолжайте варить до полуготовности овощей.

ШАГ 10 Забросьте слепленные шарики и рис и варите до готовности риса. Закиньте лавровый лист.
Комментировать
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Регистрация