Тыквенный крем-суп с чесноком и цветной капустой
- Калорийность блюда: 69 ккал *
- Содержит жиров: 1 грамм
- Содержит белков: 3 грамм
- Содержит углеводов: 14 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
30 минут
Количество порций:
3
Ингредиенты для приготовления Тыквенный крем-суп с чесноком и цветной капустой:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Цветную капусту и тыкву отварить в небольшом количестве воды до полуготовности. Лук потушить на сковороде с кокосовым маслом.
ШАГ 2 Все ингредиенты взбить в блендере. При необходимости разбавить овощным бульоном до нужной консистенции или добавить половину авокадо.
