Рыбный суп из макрели по африкански
- Калорийность блюда: 252 ккал *
- Содержит жиров: 6 грамм
- Содержит белков: 37,4 грамм
- Содержит углеводов: 13,7 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
40 минут
Количество порций:
3
Ингредиенты для приготовления Рыбный суп из макрели по африкански:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Тщательно промыть и почистить макрель. Залить холодной водой и довести до кипения. Снять пену, добавить лук, лавровый лист, лимон и варить 20 минут.
ШАГ 2 Филе лосося нарезать маленькими кусочками и добавить в суп.
ШАГ 3 Влить в рыбный суп томатный сок. Довести до кипения.
ШАГ 4 Готовый суп посыпать рубленой зеленью. Посолить, поперчить.
