Энергетические батончики.
- Калорийность блюда: 87 ккал *
- Содержит жиров: 3,2 грамм
- Содержит белков: 2,6 грамм
- Содержит углеводов: 12,5 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
1 час
Количество порций:
12
Ингредиенты для приготовления Энергетические батончики.:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Включить духовку на 180 градусов и подготовить форму, смазать ее оливковым маслом.
ШАГ 2 Смешать все ингредиенты — яблоко натереть, орехи и финики крупно порубить, сок нужно подливать при необходимости, если мало сока даст само яблоко. Тесто должно быть таким, чтобы из него можно было лепить, но не жидким.
ШАГ 3 Оставить смесь на 10–20 минут для впитывания.
ШАГ 4 Переложить смесь в форму и аккуратно разровнять поверхность.
ШАГ 5 Печь в течение 30 минут.
ШАГ 6 Достать из духовки и нарезать квадратиками.
