Фруктовое пюре из компотной гущи с медом и орехами
- Калорийность блюда: 165 ккал *
- Содержит жиров: 8,5 грамм
- Содержит белков: 2,7 грамм
- Содержит углеводов: 20,2 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
30 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Фруктовое пюре из компотной гущи с медом и орехами:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Компотную гущу без косточек (лучше яблоки, груши, сливы) процедить через сито.
ШАГ 2 Измельчить блендером в пюре или прокрутить через мясорубку.
ШАГ 3 Упарить минут 15–20 на тихом огне, помешивая.
ШАГ 4 Добавить мед, орехи и специи, перемешать до однородной массы и снять с огня.
