Оладьи из овсянки и черники
- Калорийность блюда: 221 ккал *
- Содержит жиров: 7,1 грамм
- Содержит белков: 13,9 грамм
- Содержит углеводов: 26,1 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
25 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Оладьи из овсянки и черники:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Измельчите хлопья в блендере, добавьте растертый творог, кефир и яйца. Аккуратно вмешайте в тесто ягоды и оставьте на 15 минут.
ШАГ 2 Жарьте оладьи на разогретой сковороде с антипригарным покрытием под крышкой на среднем огне по 3 минуты с каждой стороны.
ШАГ 3 Для подачи смешайте йогурт и мед.
