Овсяные кокосовые маффины без яиц и молока
- Калорийность блюда: 290 ккал *
- Содержит жиров: 17,2 грамм
- Содержит белков: 3,4 грамм
- Содержит углеводов: 32,1 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
45 минут
Количество порций:
12
Ингредиенты для приготовления Овсяные кокосовые маффины без яиц и молока:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Смешать венчиком муку, фруктозу, соль и разрыхлитель.
ШАГ 2 Смазать форму для маффинов растительным маслом или подготовить бумажные формочки. Духовку разогреть до 190 градусов.
ШАГ 3 Взбить миксером рапсовое масло с половиной банана, добавить кокосовые сливки, выпотрошить в смесь ванильный стручок.
ШАГ 4 Сделать миксер медленнее и добавить сухие ингридиенты. Погасить в столовой ложке уксуса соду. Тщательно вмешать кокосовую стружку.
ШАГ 5 Распределить тесто по формочкам, оставляя приблизительно 0,5 см до края. Отправить в духовку на 25 минут. Проверить готовность деревянной палочкой — после протыкания маффина она должна остаться чистой.
