Рыбный пирог с брокколи и спаржей
- Калорийность блюда: 267 ккал *
- Содержит жиров: 11,8 грамм
- Содержит белков: 14,5 грамм
- Содержит углеводов: 25,9 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
1 час 5 минут
Количество порций:
8
Ингредиенты для приготовления Рыбный пирог с брокколи и спаржей:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Предварительно разогреть духовку до 205 С.
ШАГ 2 Смазать форму для запекания 24х3,6 см форму для запекания. Высыпать в нее спаржу, лук, ¼ стакана сыра и лосось в заданном порядке.
ШАГ 3 Смешайте вместе смесь для запекания, молоко, базилик, перец, яйца до однородной массы и залейте лосось.
ШАГ 4 Выпекайте в течении 45 минут.
ШАГ 5 Посыпьте оставшийся сыр на пирог. Выпекать с сыром еще две минуты, или пока сыр не расплавится.
ШАГ 6 Дайте блюду остыть в течение 10 минут.
ШАГ 7 Нарежьте ломтиками и подавайте к столу.
