Добавить рецепт
Добавил:
09 июня 2022
0
  • Калорийность блюда: 269 ккал *
  • Содержит жиров: 9 грамм
  • Содержит белков: 12 грамм
  • Содержит углеводов: 35 грамм
  • *Расчёт для сырых продуктов
Пока нет описания этого рецепта!

Как готовить:

Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Измельчить банан (большой спелый) до состояния пюре (удобнее всего это делать погружным блендером, но можно просто размять вилкой).

ШАГ 2 Слегка взбить яйца, добавить к банану.

ШАГ 3 Всыпать кокосовую муку, разрыхлитель, корицу и ванильный сахар.

ШАГ 4 Чтобы у оладьев был более выраженный кокосовый вкус, подсластить кокосовым сахаром (чайная ложка).

ШАГ 5 Жарить на сковороде как обычные оладьи.

ШАГ 6 Подавать с мёдом и любыми фруктами или ягодами. Можно посыпать кокосовой стружкой.
Комментировать
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Регистрация