Вафли с морковью и бананом
- Калорийность блюда: 581 ккал *
- Содержит жиров: 10 грамм
- Содержит белков: 32 грамм
- Содержит углеводов: 91 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
1 час
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Вафли с морковью и бананом:
Мята
1 веточкаКак готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Морковь помыть и почистить.
ШАГ 2 Морковь крупно нарезать.
ШАГ 3 Измельчить в пюре.
ШАГ 4 Банан очистить и мелко нарезать.
ШАГ 5 Морковь и банан сложить в миску и добавить яйца, взбитые с сахаром.
ШАГ 6 Все тщательно перемешать.
ШАГ 7 Добавить протеин.
ШАГ 8 Добавить ванилин и перемешать тесто.
ШАГ 9 Выложить тесто в силиконовую форму.
ШАГ 10 Поставить в духовку, разогретую до 180 градусов, на 30 минут.
ШАГ 11 Достать из духовки и украсить листочками мяты.
