Мягкие тако с курицей, авокадо и овощами
- Калорийность блюда: 503 ккал *
- Содержит жиров: 25,7 грамм
- Содержит белков: 37,6 грамм
- Содержит углеводов: 32,7 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
30 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Мягкие тако с курицей, авокадо и овощами:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Мелко порежьте лук, помидоры и авокадо. Перемешайте в миске.
ШАГ 2 Порежьте курицу на небольшие кусочки и посыпьте чили и чесноком. Разогрейте оливковое масло и обжарьте куриные кусочки на среднем огне до готовности и румяной корочки.
ШАГ 3 Переложите курицу на лепешки и сверху выложите смесь с авокадо, сальсу и тертый чеддер. Сверните лепешку пополам и сразу подавайте.
