Постный паштет из зеленой чечевицы
- Калорийность блюда: 563 ккал *
- Содержит жиров: 34,6 грамм
- Содержит белков: 21,9 грамм
- Содержит углеводов: 40,7 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
45 минут
Количество порций:
2
Ингредиенты для приготовления Постный паштет из зеленой чечевицы:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Предварительно отварить чечевицу до готовности. Слить воду.
ШАГ 2 Затем помещаем: чечевицу, масло, соус, кунжут, перец и лимонный сок в блендер. Тщательно перемешиваем до образования однородной пасты. Выкладываем пасту в контейнер для блюд или глубокую миску. Отправляем в холодильник настояться.
ШАГ 3 Подавать с питой, ломтиками свежих овощей и зелени. Отличная легкая летняя закуска.
