Тыквенное пюре
- Калорийность блюда: 350 ккал *
- Содержит жиров: 3,8 грамм
- Содержит белков: 16,3 грамм
- Содержит углеводов: 96,3 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
30 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Тыквенное пюре:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Разрежьте тыкву пополам. Удалите семена и волокна.
ШАГ 2 Разогрейте духовку до 200 градусов.
ШАГ 3 Выложите половинки тыквы на противень, разрезанной стороной вверх. Запекайте 30–90 минут до мягкости, в зависимости от размера тыквы.
ШАГ 4 Отделите мякоть от кожицы и переложите в миску. Разомните вилкой или измельчите блендером.
